TrisystemsВперёд и с песней! Как и зачем тренироваться под музыкуМногочисленные исследования показали: прослушивание музыки во время тренировки может повысить настроение и мотивацию, снизить уровень…2 min read·Nov 7, 2022----
TrisystemsТравмы триатлетов: причины и способы их избежатьБольшие объемы и разнонаправленная нагрузка из-за трех разных видов спорта в триатлоне повышают риск получения травмы. Самая частая причина…3 min read·Nov 1, 2022----
TrisystemsЭффективные средства восстановления и отдыхаПоловину успеха в подготовке спортсмена занимают грамотные регулярные тренировки. Вторая половина — за эффективным отдыхом. Разберем…4 min read·Oct 18, 2022----
TrisystemsКак тренироваться системноМировой спорт знает несколько выдающихся спортсменов, у которых не было тренера. Были и те, кто смог интуитивно подготовить себя на основе…4 min read·Oct 12, 2022----
TrisystemsКак пройти Ironman из 7 часовПройти “железную” дистанцию триатлона за 7 часов для мужчин и за 8 часов для женщин в условиях официальных соревнований сегодня кажется…7 min read·Jun 4, 2022----
TrisystemsИтоги Trisystems Camp Sochi 2022С 30 апреля по 9 мая уже во второй раз прошел Trisystems Camp Sochi 2022. По сравнению с первым тренировочным сбором количество участников…6 min read·May 20, 2022----
TrisystemsРуководство по самостоятельному тестированиюТестирование является ключевым этапом планирования подготовки. Спортивный результат зависит от развития нескольких качеств организма…7 min read·Apr 8, 2022----
TrisystemsСтарты по триатлону в сезоне 2022В текущей ситуации обстановка в мире стремительно меняется. Это сказывается на всех сферах нашей жизни, в том числе и на спортивных…4 min read·Mar 17, 2022----
TrisystemsСпособы улучшения экономичности. Часть 1Экономичность — простая для понимания концепция, но ее улучшение при этом довольно сложная задача. Дело в том, что этот показатель…6 min read·Feb 25, 2022----
TrisystemsЭкономичность — меньше усилий, выше результатРезультаты в соревнованиях на выносливость зависят от трех основных показателей: максимальное потребление кислорода (МПК), порог…4 min read·Feb 11, 2022----
